Stress, tensioni e stanchezza continua?
Ti aiuto a ritrovare equilibrio e benessere attraverso tecniche corporee naturali.
Massoterapista – Esperta in terapie complementari
a Cervia e online
Forse sei qui perché…
Da troppo tempo senti di vivere sotto pressione.
Il corpo è rigido, pesante, affaticato. Ti svegli già stanca e affrontare la giornata richiede sempre più energia.
A volte hai la sensazione di trattenere tutto: tensioni, emozioni, pensieri. Anche rilassarti diventa difficile. Il sonno non ti rigenera davvero, la mente resta attiva e il corpo sembra non riuscire più a recuperare.
Forse hai imparato ad andare avanti lo stesso, ignorando i segnali del corpo. Ma dentro senti che qualcosa chiede attenzione.
La vita è troppo breve per sentirsi sempre in tensione…
Quando stress e stanchezza diventano la normalità, il corpo inizia lentamente a chiedere il conto.
Le tensioni si accumulano, il respiro si fa più corto, il riposo non basta più. Possono comparire difficoltà digestive, insonnia, senso di pesantezza o quella continua sensazione di essere “scarica”, anche dopo aver dormito.
Con il tempo si rischia di vivere in automatico, ascoltando sempre meno sé stessi e allontanandosi da quella sensazione di leggerezza e vitalità che dovrebbe accompagnare la quotidianità.
Una soluzione è possibile…
Attraverso tecniche corporee naturali e percorsi costruiti sulle tue esigenze, possiamo lavorare insieme per sciogliere tensioni fisiche ed emotive e ritrovare un equilibrio più profondo.
Nel mio lavoro utilizzo strumenti come la Riflessologia plantare, il Qi Gong e il coaching, integrandoli in modo personalizzato. Ogni tecnica aiuta il corpo a rallentare, recuperare energia e ritrovare uno stato di maggiore armonia.
Non si tratta solo di alleviare un sintomo, ma di ascoltare ciò che il corpo sta cercando di comunicare e accompagnarti, passo dopo passo, verso una sensazione di benessere più stabile e autentica.
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Immagina qualcosa di diverso…
Immagina di svegliarti al mattino sentendoti più leggera, riposata, con il corpo libero da quella tensione che ti accompagna da troppo tempo.
Immagina di respirare profondamente senza sentirti sopraffatta, di ritrovare energia durante la giornata e vivere con maggiore calma e presenza.
Ogni gesto torna più semplice. Il corpo si muove con più libertà, la mente rallenta, e finalmente riesci a concederti uno spazio in cui stare bene davvero.
Ciao, mi chiamo Barbara Cicognani
Sono massoterapista MCB, figura abilitata all’esercizio della professione in ambito sanitario, mi occupo di terapie complementari. Attraverso il contatto, il corpo e pratiche naturali accompagno le persone a sciogliere tensioni, rallentare e ritrovare equilibrio e benessere.
Nel mio lavoro incontro spesso persone stanche, appesantite, disconnesse da ciò che sentono. Insieme lavoriamo per ascoltare i segnali del corpo e comprenderne il significato, integrando tecniche come riflessologia plantare, Qi Gong e strumenti di coaching in percorsi costruiti su misura.
Qualche Testimonianza Sul Mio Lavoro
Grazie Barbara per questi incontri, mi hai insegnato esercizi molto semplici che mi hanno dato la possibilità di fermarmi ad ascoltare il mio corpo e a darmi una tranquillità anche a livello emotivo. Quando sono venuta per la prima volta da te stavo attraversando un momento di rabbia abbastanza esplosiva e questa nuova routine mi ha aiutata ad attenuarla e a ritrovare un equilibrio.
GIULIA
Quando sono arrivata da te, Barbara, mi sentivo piena pesante e questo mi portava a non avere energie. Quando mi hai chiesto di cosa avessi bisogno la prima risposta è stata: spazio, ho bisogno di spazio per far circolare l’energia che sembra soffocata da tutto. Fin dalla prima seduta questo spazio ha iniziato a crearsi, prima con un senso di vuoto e piano piano ogni cosa ogni cosa ha cominciato a prendere la sua strada e a prendere il giusto spazio. L’energia sta tornando, rivedo la direzione che avevo perso di vista e intorno a me tutto sta ritrovando l’equilibrio, grazie.
VINCENZA
Grazie Barbara, praticare qi gong, cosa bellissima, io che ho un linfedema al braccio sinistro posso dire che dopo gli esercizi mi si è sgonfiata la mano.
ELENA
Barbara ti volevo dire che ieri mattina per la prima volta quando mi sono alzata dal letto non ho avuto la scossa alla gamba, stessa cosa oggi. Grazieee!
ANNA
Grazie grazie e ancora grazie! Sbloccata! ho toccato terra con le mani quando non riuscivo neppure a piegarmi fino al ginocchio e finalmente dopo quasi un mese ho dormito sdraiata invece che seduta. Grazie ancora.
SONIA
Ciao Barbara, stamattina non ti hanno fischiato le orecchie? Parlavo con una mia amica del grande lavoro che hai fatto su di me.
MARIA
Ero terrorizzata dalla riflessologia plantare perché solitamente sono infastidita nel farmi toccare i piedi, ma con Barbara ho scoperto un mondo nuovo! Estremamente rilassante e anche curativo perché mi ha rimesso al mondo dal mal di schiena che avevo.
MANOLA
Ciao Barbara ti volevo dire grazie perché dopo il mio percorso di chemioterapia dove il mio corpo non era più come prima, mi hai aiutato a ritrovare la forza e i movimenti che avevo dimenticato. Grazie mille.
MARINA
Cara Barbara, il percorso fatto insieme a te ha seminato fiducia e ha rimosso gli ostacoli nella strada verso la libertà. Mi ha fatto da apripista nel mio cammino di conoscenza. Ti sono veramente grata per questo bagaglio interiore che mi hai permesso di scoprire.
BEA
Ho fatto gli esercizi di respirazione come mi avevi suggerito, mi hanno aiutato moltissimo, specie quando ero in rianimazione e avevo fame d’aria. Grata!
ELIANA
Pratico ogni giorno qi gong con grande piacere e soddisfazione. Spesso la mattina per iniziare la giornata e a volte la sera per trovare la giusta quiete per un meritato e sano riposo, grazie Barbara.
PATRIZIA