Qi Gong
Ha origini antiche legate alle arti marziali e alla medicina tradizionale cinese. In termini generali qi gong è letteralmente traducibile come “lavoro energetico”. Prevede esercizio fisico in movimento, meditazione, concentrazione mentale e controllo della respirazione. Non è una semplice ginnastica esterna, quest’arte millenaria di pratiche di lunga vita, ha lo scopo di rafforzare il corpo, sviluppare i sensi e risvegliare lo spirito attraverso esercizi di purificazione e di tonificazione degli organi, generando un perfetto equilibrio con una pratica costante.
Indicato per adulti e bambini aiuta a migliorare la concentrazione e l’attenzione, e mantenere un corpo agile che possa contrastare lo stress a cui siamo sempre più spesso sottoposti.
