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  “che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”  Ippocrate   Quante volte ci sentiamo dire che “vari sintomi derivano da un errato stile di vita che andrebbe corretto anche con una alimentazione sana”? Per me è stato proprio così, ed è per questo che, dopo la mia esperienza personale, ti suggerisco di prestare più attenzione a quello che mangi. Un’alimentazione scorretta può essere la diretta causa di malattie che rendono la vita…

Ho preso a prestito il titolo del libro di P. Borzacchiello e L. Landolfi (che ti consiglio di leggere) perché rende molto bene l’dea di come deve farci sentire respirare, ma respirare in maniera corretta. Le  persone che incontro in studio, quasi la totalità purtroppo, hanno una respirazione parziale, limitata. Poche persone respirano nel modo giusto, ma con un po’ di pratica ogni giorno, si troverà un maggiore senso di benessere, vitalità e salute. La respirazione è una funzione naturale,…